2014年初级会计职称无纸化考试考前必读

　　如何缓解考试紧张情绪？

　　考试时紧张不可避免，但是不能让紧张的情绪影响发挥，下面，小编教大家一些环节紧张的小妙招：

　　1、考前听一些舒缓的音乐，放松心情，减轻压力，轻装上阵。

　　2、考试紧张时可以调整肺部的呼吸频率，减慢呼吸，让自己在呼吸中得到放松，反复5次。

　　3、自我暗示，为自己加油打气，告诉自己“我已经做好了充足的准备，我一定没问题的!”

　　4.正常作息，注意饮食，饮食应以清淡为主；不参加剧烈的运动，以免体能消耗过大或发生其他的意外；睡前可用温水洗脚，以帮助自己睡眠。