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　　经过恶魔期末的检验，我们盼星星盼月亮终于盼来了暑假，迫不及待就开始放飞自我，轻松归轻松，燃鹅不知不觉，却一不小心就患上了一些“不治之症”，不过不要慌，作为过来人的柚子将为你的“症状”配上药方，只要你好好遵从，药到病除。

　　1、晚上不睡 早上不起

　　【危险系数】★★★★

　　【表 现】

　　只要一躺在家里超舒服的床上

　　一睡就不想起

　　凌晨3点睡觉，中午12点起床

　　早饭午饭一顿吃

　　看比赛要晚睡、看小说要晚睡、追剧要晚睡...

　　躺上床了还要继续玩手机

　　不到凌晨两三点不闭眼

　　【药 方】

　　一、培养良好的生活作息习惯。

　　早睡早起，保持精神。生活作息乱了人会很累很疲惫，甚至会导致黑白颠倒。调整好生物钟，做一个健康的人!

　　二、制定每天的生活和学习计划。

　　放假也不能忘了学习!每天一起来就是中午很浪费时间~提前把自己一天的生活安排好，劳逸结合。

　　2、“搞机停不下来”

　　【危险系数】★★★★

　　【表 现】

　　我有了一种本能反应：有事没事摸摸手机

　　按亮、滑屏、解锁、关掉每天重复好多次

　　总感觉会QQ、微信上会有人联系我

　　总感觉手机没电了……

　　不晒飞机票也能安全到目的地

　　不晒电影票也能顺利观影

　　【药 方】

　　一、远离手机，帮爸妈做事，的好孩子!安装时间管理的app，设置某个时间段内不能打开手机~ 慢慢地就不会依赖了。

　　二、和身边的人聊聊天说说话，增进感情的同时提升自我表达能力!而不是只习惯于用冰冷的文字表达自我!

　　三、多做事，多学习。做做家务、出去逛街、和同学聚会、出去旅游...让自己忙起来，很自然地就不会有事无事看手机了。

　　3、变黑黑黑黑

　　【危险系数】★

　　【表现】

　　以为自己会白成范冰冰，没想到黑成了宋小宝。

　　【药 方】

　　防晒霜要涂好

　　防晒伞要带好

　　防晒衣要穿好

　　4、剁手症

　　【危险系数】★★

　　【表 现】

　　打开购物网站就停不下来，这也想买那也想买。想想在家反正有爸妈，不愁生活费的问题，所以买买买!

　　【药 方】

　　一、理性消费。要买之前好好思考自己是否必须得买~

　　二、如果实在不能制止，就卸载了!节约时间又省钱，简单粗暴!

　　5、沉迷游戏 无法自拔

　　【危险系数】★★★★

　　【表 现】

　　手机不离手，王者荣耀带着走。每天都为自己的白金努力奋战，不玩的时候还要看各路游戏直播，向高手之路进击。

　　胜败都要晒个朋友圈，吐槽坑队友!

　　【药 方】

　　一、每天规定好自己玩的次数。

　　二、实在不行您就卸载了吧。

　　6、过于想念那些233网校学习的日子

　　【危险系数】爆表

　　【临床症状】

　　惊觉现在的日子过得无比的空虚

　　想学习但是又不想动，对未来充满迷茫

　　想念那个充实的自己

　　【药 方】

　　每天看看233网校，听听英语四级课程和英语六级课程，做一个积极向上的好青年!陪你学，你好好珍惜吧!

　　我知道很多同学已经中了上面的枪，是不是击中了你那点小心脏!其实还有很多暑假综合征，等你们来补充~

　　说点正经的~为了避免这些症状的发生，同学们假期可以好好规划，即放松休息的同时又可以充实自己，比如在假期中兼职、参加社会实践之类的活动。

　　也可以延续自己良好的学习状态，就像很多同学选择跟着有道考神学习，在充实的学习中度过这个暑假，为即将的四六级考试、考研之路做准备。