一次完整的应急演练活动要包括计划、准备、实施、评估总结和改进等五个阶段。计划阶段的主要任务：明确演练需求，提出演练的基本构想和初步安排。
准备阶段的主要任务：完成演练策划，编制演练总体方案及其附件，进行必要的培训和预演，做好各项保障工作安排。
实施阶段的主要任务：按照演练总体方案完成各项演练活动，为演练评估总结收集信息。
评估总结阶段的主要任务：评估总结演练参与单位在应急准备方面的问题和不足，明确改进的重点，提出改进计划。
改进阶段的主要任务：按照改进计划，由相关单位实施落实，并对改进效果进行监督检杏。