è€�师指导:从心ç�†è§’度æ��高四å…级å�¬åŠ›æˆ�绩
  å�¬åŠ›è€ƒè¯•å�—åˆ°å¾ˆå¤šå®¢è§‚å’Œä¸»è§‚å› ç´ å°¤å…¶æ˜¯ä¸»è§‚å› ç´ çš„å½±å“�,对于å�¬åŠ›åŸºç¡€ä¸�稳的å�Œå¦å¾ˆå®¹æ˜“在这一阶段出现å�¬åŠ›æ¨¡è€ƒï¼Œæ—¶å¥½æ—¶å��的现象,æˆ�绩比较å��å¤�。我在这里è¦�æ��醒所有的四å…级考生,大家è¦�åŠ å¼ºå¯¹è‡ªå·±çš„ç§¯æž�心ç�†æš—示,也就是éš�时鼓励告诉自己,我一定能å�¬æ˜Žç™½å�šå¯¹é¢˜ï¼Œå°±ç®—没有å�¬å®Œæ•´ï¼Œæˆ‘也能够用ä¸å¿ƒæ€�想原则和选项之间内在è�”系的原则,把题å�šå¯¹ã€‚很多å�Œå¦åœ¨è¿™ä¸€é˜¶æ®µè¿‡åˆ†ç„¦è™‘,对于时好时å��çš„å�¬åŠ›æ¨¡è€ƒæˆ�绩ä¸�知所措,有的甚至å��分悲观,我想这是ä¸�å�¯å�–的。有关资料表明,心ç�†çжæ€�ä¸�å�Œçš„æƒ…况下,å�³ä½¿ä¸¤ä¸ªå¦ç”Ÿçš„å�¬åŠ›æ°´å¹³ç›¸å½“ï¼Œè€ƒè¯•çš„ç»“æžœè¦�相差30%å·¦å�³ï¼Œæˆ‘想心ç�†çжæ€�çš„é‡�è¦�性ä¸�言而喻。请访问考试大网站//www.233.com
  在å�¬åŠ›æ•™å¦å¿ƒç�†æ³•当䏿œ‰è¿™æ ·ä¸€æ®µâ€œä¸€èˆ¬åœ°è¯´ï¼ŒåŠ å¼ºã€�æ¿€å�‘是å¦ç”Ÿå¦ä¹ ä¸çš„积æž�心ç�†å› ç´ ï¼Œå‡�å¼±ã€�压抑属消æž�心ç�†å› ç´ ã€‚å½“å¦ç”Ÿåœ¨å¦ä¹ 外è¯ä¸å¤„于顺境时,æ£å¼ºåŒ–的心ç�†å› ç´ å� 主导地ä½�;处于逆境时,负强化的心ç�†å› ç´ å�˜ä¸ºåŽ‹åŠ›ï¼Œå°±è¦�把压力转å�˜ä¸ºåŠ¨åŠ›ä»¥è½¬å�˜åˆ°æ£å¼ºåŒ–的心ç�†çжæ€�。â€�
  从心ç�†å¦è§’度上说,å�¬åŠ›æŠ€èƒ½çš„åŸ¹å…»ä¸»è¦�ä½“çŽ°åœ¨ä»¥ä¸‹å‡ ä¸ªæ–¹é�¢:
  1.ç›é€‰å’Œè®°å¿†ä¸»è¦�ä¿¡æ�¯çš„能力。一份å�¬åŠ›æ��料总会有它的ä¸å¿ƒæ€�æƒ³ï¼Œå› æ¤åœ¨å�¬åŠ›è®ç»ƒä¸åº”告诉å¦ç”Ÿä¸�è¦�对æ¯�个è¯�,æ¯�个å�¥å�都给予å�Œç‰çš„æ³¨æ„�力,而è¦�抓ä½�主è¦�ä¿¡æ�¯ï¼Œç�€é‡�ç�†è§£æ‰€å�¬æ��料的ä¸å¿ƒæ€�想,å¦ä¼šç‰æ„�替代的方法,å�³åœ¨ä¸�改å�˜åŽŸæ„�çš„æ�¡ä»¶ä¸‹ï¼Œç”¨å‡ 个简å�•çš„å�¥å�概括出主è¦�内容,这是在四å…级å¤�å�ˆå¼�å�¬å†™å�Žä¸‰å�¥è¯�è¦�用到的方法。
  2.å�‘å±•çŸæœŸè®°å¿†çš„èƒ½åŠ›ã€‚æ‰€è°“çŸæœŸè®°å¿†æ˜¯æŒ‡å¯¹æ‰€å�¬æ��料的内容在大脑ä¸ä¿�æŒ�çŸæ—¶é—´çš„记忆,所å�¬æ��料越增多,就越需è¦�æ›´å¼ºçš„çŸæœŸè®°å¿†ï¼Œå› æ¤å�¬åŠ›è®ç»ƒåˆ�期å�¯ä»¥é€šè¿‡å�„ç§�å½¢å¼�ï¼Œå¦‚åˆ¤æ–æ£è¯¯ã€�å�¬å†™ã€�å�¬ç”ã€�机械性å¤�è¿°å�¥æ®µç‰æ�¥æ‰©å¤§çŸæœŸè®°å¿†çš„容é‡�,å�‘å±•çŸæœŸè®°å¿†çš„能力。
  3.培养长期记忆的能力。长期记忆指的是把以å‰�长时间里å¦å¾—çš„è¯è¨€çŸ¥è¯†å’ŒæŽŒæ�¡è¯è¨€çš„ç»�验,è¿�用于å�¬çš„过程,æ�¥è¯†åˆ«éŸ³ä½�å’Œè¯�汇,ç�†è§£å�¥å�的结构和è¯�汇æ„�ä¹‰ã€‚å› æ¤è¿›è¡Œç»¼å�ˆæ€§å�¬åŠ›è®ç»ƒï¼Œå¦‚å�¬æŠ„ã€�æ ¹æ�®é—®é¢˜å�¬å½•éŸ³é€‰æ‹©ç”æ¡ˆã€�回ç”问题ã€�å¤�述全文或æŸ�一情节ç‰éƒ½æ˜¯åŸ¹å…»å’Œå�‘展长期记忆的好方å¼�。
  当然,在这一å�Žçš„冲刺阶段,希望å�Œå¦ä»¬ç§¯æž�ç»ƒä¹ ï¼Œå�Œæ—¶æ��é«˜å’ŒåŠ å¼ºè‡ªå·±çš„ç§¯æž�æ£é�¢å¿ƒç�†æš—示,还是那å�¥è¯�“予之,或得,大悦!â€�。
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