情绪的表现一表情

• 情绪的两极性：是指人的每一种情绪都可以找到与它对立的一极：积极和消极情绪、增力和减力情绪、肯定和否定情绪。

• 情绪的两极性划分

• 根据快感度：愉快和不愉快

• 根据紧张度：轻松和紧张

• 根据激动度：平静和激动

• 根据强度：一般和极端

情绪状态

• 按照情绪发生强度和持续时间，情绪可分为心境、激情和应激。

• 心境：一种比较微弱、持久而又具有渲染性的情绪体验状态。心境不针对具体的事物，而是在特定时间内使人的心理活动都染上某种情绪色彩的体验状态。

• 激情：一种强烈、短暂、爆发式的情绪状态，有明显的外部表现。激情具有激动性和冲动性的特点。

• 应激：由于出乎意料的事情发生而引起的高度紧张的情绪状态。与激情相比，应激的生理激活水平更高、更强烈，而认知范围更窄，理智分析和判断的能力下降。

情绪的基本理论

• 詹姆斯-兰格的理论：强调情绪来源于身体的反应，詹姆斯认为情绪是内脏器官和骨骼肌活动在脑内引起的感觉，兰格强调血液系统的作用。

• 坎农·巴德的情绪理论：强调中枢神经系统在情绪产生过程中的作用。

• 认知评价理论：认为情绪的体验不能简单理解成在大脑中发生了什么，而要考虑个体对生理唤起的评价与环境的交互作用，评价通常是在无意识状态下发生的。