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肌肉疲劳是指由于长时间重复性的体力劳动导致的肌肉局部酸痛和无力感。识别和预防肌肉疲劳的方法包括:识别症状:肌肉酸痛:长时间重复动作后,肌肉出现酸痛感。无力感:肌肉力量明显下降,难以完成平时轻松完成的动作。反应迟钝:操作时反应变慢,动作不协调。疲劳感:感到极度疲倦,需要休息。预防措施:合理安排工作时间:避免长时间连续作业,合理安排休息时间,确保每小时至少有5-10分钟的休息。改善工作环境:提供良好的工作环境,如适当的温度、湿度和充足的照明,减少噪音和振动。使用辅助工具:使用合适的工具和设备,减少体查看更多>
来源 安全生产技术基础 2025-06-11
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