
理性情绪治疗模式的特点有哪些?
特点 | 主要内容 |
明确辅导要求 | 介绍理性情绪治疗模式基本原理,并让服务对象认识到自身的非理性信念。 |
检查非理性信念 | 鼓励服务对象寻找情绪、行为困扰背后的非理性信念。 |
与非理性信念辩论 | 认识和了解这些非理性信念的不切实际的地方以及可能产生的危害,并且采取具体的行动改变目前的生活状况。 |
学会理性生活方式 | 运用理性的信念替代原来的非理性信念,并且与具体合适的情绪和行为反应方式连接。 |
巩固辅导效果 | 通过一些具体的练习帮助服务对象在自己的实际生活中运用理性的生活方式,巩固辅导的效果。 |
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