
认知行为治疗模式的治疗方法和技巧包括哪些?
1、个案概念化
根据服务对象心理结构和问题特性,将认知行为治疗模式的原理个别化,以适应具体个案。
2、合作式的治疗关系
治疗师依据理解、友好、同理等原则与服务对象建立信任、平等的合作治疗关系,组成调查小组,一起观察、建立问题的假设、设计和执行服务治疗计划。
3、苏格拉底式的提问
对话式的提问方式调动服务对象的好奇心和探索能力,揭示服务对象的无效的思维方式和行为方式。
4、结构化和心理教育
通过让服务对象设计日程的安排和提供反馈的方式,帮助服务对象规划自己的生活安排,提高服务对象的学习能力,充分发挥面谈辅导的治疗技巧。
5、认知重塑
通过认知中错误的辨认、理性选择方式的列举以及认知排演等方法,帮助服务对象认识和改变无效的自动念头和图式,加强服务对象的理性认知的能力。
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