雨晴通过写诗作画让自己走出困扰，摆脱失去亲人的痛苦,这种情绪调节方法是()
A.脱敏法
B.强化法
C.幽默法
D升华法
参考答案：答案:D
参考解析：233网校解析：情绪调节的防御机制包括压抑、否认、文饰、投射、代偿、升华、幽默、反向等。升华，是是指改换原来的冲动或欲望，用社会许可的思想和行为方式表达出来，把已产生的消极情绪转化为积极有益的行动。题干中雨晴通过写诗作画走出困扰就是升华的体现。故本题选D。
雨晴通过写诗作画让自己走出困扰，摆脱失去亲人的痛苦,这种情绪调节方法是()
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