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考前总是肚子痛,如何缓解人力资源“考前紧张综合征”?

来源:233网校 2019年11月15日

11月16日(23日),距离2019下半年人力资源管理师考试天数只剩个位数了。

马上要考试了,你是否有感到紧张?焦虑?甚至掺杂着一丝丝即将解脱的兴奋感?又或者很想去洗手间?

不少考生反映在考前睡不好,脑袋一片空白,甚至会出现“逢考必拉”的情况。如果你也存在这些症状,那你很可能得了“考前紧张综合症”!

人力资源管理师

一、什么是“考前紧张综合症”?

考前紧张是很常见的,但你可别因此小瞧了“考前紧张综合症”。据了解,患上“考前紧张综合症”的考生会出现身体不舒服、记忆力变差、思维不清晰、食欲不振或是暴饮暴食,最终导致考试发挥失常。

所以,想顺利通过考试,学会如何缓解“考前紧张综合征”就和考前刷题同等重要了!

二、缓解“考前紧张综合症”的方法

缓解考前紧张焦虑的方法有很多,比如听一些舒缓的音乐,去外面晒一晒太阳,吃一顿美味的大餐,这些方法都是有效的。但是对于我们考生来说,之所以会出现“考前紧张综合症”,无非就是备考不充分,对考试没信心。对选择题没信心,对简答题没信心,对计算题、综合题、论文答辩都没信心,没关系!为了缓解你的“考前紧张综合症”,233网校已经为你准备好了三副“药”!快来“对症拿药”!

第一副“药”:一/二/三/四级人力资源管理师考前突破试题汇总

适用人群:选择题困难症考生

领取方法:点击下方

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第二副“药”:一/二/三/四级人力资源管理师考前10页纸

适用人群:盲目背题,记不住重点的考生

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第三副“药”:一/二/三/四级人力资源管理师干货笔记汇总

适用人群:考前经常脑袋空白,记不起也找不到知识点的考生

领取方法点击领取>>

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拥有了这三副“药”,是不是顿时神清气爽了许多!总结:缓解“考前紧张综合症”的方法就是好好复习。最后,资料都给你,祝你考个好成绩!

人力资源管理师

附考前准备及注意事项

考试就好似一次出征,出征前的准备可一样不能少!

第一样:准考证、身份证

双证是我们进入考场前需要反复确认携带的东西,没有它俩,你连考场都进不去哦。

第二样:水性笔、草稿纸

虽然现在大部分人力资源管理师考试方式采取的都是上机考试,但如果遇到难缠的计算题,或思路不明的题目,在草稿纸上写一写,可能更有利于我们答题。

第三样:个人用品

很多考生会问计算器、手表等用品可不可以带进考场,建议考生都可以先带上,如果考场规定不可以带到座位的话,它们将会随你的个人用品一起放到指定地点。如果可以使用的话,考场上也许你就比别人更具答题优势。

注意事项:

考前15分钟凭准考证、身份证入场,对号入座,并将双证置于桌面左上角以便核验。

考生进入考场会,应将手机置于关机状态,并上交至指定位置。

考生开考30分钟后未能在考试机上登录并确认的,视为缺考(仅限机考);开考30分钟内不得交卷;迟到30分钟后不得入场。

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