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初级经济师人力资源:如何评估躯体能力?

来源:233网校 2025-04-08 10:04:42

初级经济师人力资源:如何评估躯体能力?

如何评估躯体能力?

评估躯体能力通常通过一系列标准化的测试来进行,常见的测试项目包括:

握力测试:使用握力计测量手部的力量。

仰卧起坐:测量腹部肌肉的力量和耐力。

俯卧撑:测量上肢和核心肌群的力量。

立定跳远:测量腿部爆发力和协调性。

坐位体前屈:测量腰部和腿部的柔韧性。

平衡测试:如单脚站立时间,测量平衡能力。

跑步测试:如100米跑,测量速度和耐力。

通过这些测试,可以全面了解个体的躯体能力,并为制定训练计划提供依据。

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