主管如何识别并管理自己的情绪？
主管可以通过以下方法识别并管理自己的情绪：
自我觉察：定期反思自己的情绪状态，了解自己的情绪触发点。
情绪调节：学习情绪调节技巧，如深呼吸、冥想等，帮助自己在面谈前平静下来。
寻求支持：在感到情绪波动较大时，可以寻求同事或上级的支持和建议。
专业培训：参加情绪管理和沟通技巧的培训，提升自己的情绪管理能力。
设定目标：明确面谈的目标和重点，避免被情绪所干扰。
主管如何识别并管理自己的情绪？
主管可以通过以下方法识别并管理自己的情绪：
自我觉察：定期反思自己的情绪状态，了解自己的情绪触发点。
情绪调节：学习情绪调节技巧，如深呼吸、冥想等，帮助自己在面谈前平静下来。
寻求支持：在感到情绪波动较大时，可以寻求同事或上级的支持和建议。
专业培训：参加情绪管理和沟通技巧的培训，提升自己的情绪管理能力。
设定目标：明确面谈的目标和重点，避免被情绪所干扰。
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