2020下半年教师资格证考试真题及答案已更新。
36.简述无氧耐力的生理学基础及其训练方法。
【参考答案】
无氧耐力是指人体处于氧供应不足的情况下较长时间进行肌肉活动的能力。无氧耐力有时也称为无氧能力。提高无氧耐力的训练称为无氧训练。
无氧耐力的生物学基础：
(1)肌肉无氧糖酵解能力
无氧耐力的主要能源靠糖酵解供给，因此糖酵解供能能力的优劣是无氧耐力强弱的主要因素。
(2)肌肉缓冲乳酸的能力
乳酸是一种较强的酸(pH=3.5)，在运动过程中糖无氧酵解代谢的产物乳酸一经产生后迅速进入血液，使血液酸性升高。
(3)脑细胞耐受血液pH值变化的能力
乳酸增多可使血液pH值降低，虽然血液中的缓冲物质能中和一部分进人血液的乳酸，但进入血液的乳酸量大，血液的pH值仍向酸性方向发展，同时氧供应不足而导致代谢产物堆积，加强了其对脑细胞工作能力的影响。
无氧耐力的训练：
(1)最大乳酸训练
乳酸是糖酵解的最终产物。运动中乳酸生成量越大，说明糖酵解供能的比例越大，无氧耐力素质越好，所以机体生成乳酸的最大能力和机体对它的耐受能力直接与无氧耐力运动成绩相关。
(2)乳酸耐受能力训练
不同训练水平和训练项目的运动员对乳酸有不同的耐受能力。耐受力高，机体不易疲劳，运动能力也随之提高。
37.简述在动作技能形成的分化阶段主要的教学任务和教学要求。
【参考答案】
该阶段的学习任务是建立动作表象，获得感性认识，了解动作的基本要领和做法，进而通过模仿和尝试性练习，能够粗略地掌握动作。因此，教师在该阶段教学中应抓动作的主要环节和学生掌握动作中存在的主要问题，不要过多强调动作细节。应通过简练和形象的讲解及正确的示范指导学生实践，使学生建立正确动作的概念，体会完成动作的肌肉感觉。
(1)多采用直观教学
由于初学者对动作内在规律理解不深，所以教学中不宜过多地讲解，而应以各种直观和模仿练习为主，精讲多练。可通过示范动作、影像、图片及对镜练习等直观教学法，充分发挥视觉与本体感觉之间的相互作用，充分发挥第一信号系统的作用，以强化正确的动作。还可利用各种标志物、限制物等，帮助初学者建立正确动作。例如在跳远起跳点设置标志物，可以强化起跳时间。
(2)采用分解教学等方法，适当降低动作难度
在学习动作的初期，可采用分解教学法，将运动技能的各环节拆散开进行教学，先分解后综合。还可以适当降低动作难度，如高低杠中高杠的动作可先在低杠上练习，跨栏的栏架高度可适当降低等。这样做有助于初学者消除恐惧心理和防御性反射对技能学习的干扰。在学习高难度动作(如体操器械)时，可利用保护帮助等方法，使学生在不能独立完成动作时借助保护帮助，建立完成动作时的正确肌肉感觉。此外，教学内容的安排应符合学生特点和接受能力，遵循循序渐进、由到难和由简到繁的原则。
38.在体育教教学中应从哪些行为来评价学生的合作精神。
(1)能否理解和尊重他人，并在体育与健康学习过程中表现出良好的人际交往能力与合作精神，努力承担在小组学习中的责任，如为小组的取胜全力以赴;(2)能否遵守规则、尊重裁判;(3)能否在学校和社区体育与健康活动中履行自己的权利和义务，表现出负责任的社会行为等。
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