2021教师资格证试题：中学教育知识每日一练(8.3)

理性情绪疗法，又称合理情绪疗法，是20世纪50年代由艾利斯在美国创立，它是认知疗法的一种，因其采用了行为治疗的一些方法，故又被称之为认知行为疗法(PET)。RET的理论认为，人们的情绪是由人的思维、人的信念所引起的，而不合理的信念往往使人们陷入情绪障碍之中。一般来说不合理的信念或观念有三个特征：(1)绝对化(一种绝对化的信念，往往表现为认为……必做，必定怎样的信念);(2)过分概括(表现为以偏概全);(3)糟糕之极(将不好的事情放大，视之为灾难)。理性情绪疗法建立在人性之复杂和可变的假设基础上，其基本理论主要是DBC理论。艾利斯认为：人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件(ACtivatingevent)直接所引起，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念(Belief)，最后导致在特定情景下的情绪和行为后果(ConsequenCe)，这就称为ABC理论。

合理情绪疗法是认知疗法的一种。通过改变不合理的信念，调整认知，可以改变其情绪和行为。本题的考点是中学生心理辅导的主要方法之一：理性情绪法(合理情绪疗法)。该知识点一般以选择的方式出题。

心理疏导有多种方法。强化法，用来培养新的适应行为。系统脱敏法，当某些人对事物、某些环境产生敏感反应时，我们可以在当事人身上发展起一种不相容的反应，使对本来引起敏感反应的事物不再发生敏感反应。用停止强化来使不良行为消退的治疗办法叫消退法。合理情绪治疗法也称“理性情绪疗法”，是帮助求助者解决因不合理信念产生的情绪困扰的一种心理治疗方法。本题的考点是中学生心理辅导的主要方法之一：理性情绪法(合理情绪疗法)。该知识点一般以选择的方式出题。

心理辅导的正强化法为给予一个正面的刺激。为了能建立一个适应性的行为模式，运用奖励的方式，使这种行为模式重复出现，保持下来。题干中韩老师对晓红的辅导方法就属于强化法。本题的考点是中学生心理辅导的主要方法之一：强化法。该知识点一般以选择的方式出题。